OCCUPATI DEL TUO BENESSERE con ROBERTA e GIAN

Ai SAN NAZARO puoi seguire uno o più programmi per occuparti del tuo BENESSERE

Orario Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
11.00            
13.00   Fit Boxe   Body Tone   Spinning
18.00 Spinning Body tone Fit Boxe Circuit Pump Fit Boxe  
19.00 Fit Boxe Spinning Circuit Pump Spinning Step Tono  

In particolare:
SPINNING: allenamento aerobico e anaerobico su spin bike o bicicletta stazionaria tenendo determinati ritmi con l'utilizzo della musica
FIT BOXE: allenamento che consente di portare tecniche di calci e pugni sul sacco da boxe con utilizzo della musica
BODY TONE: allenamento di total body a corpo libero e non, utilizzando piccoli attrezzi
CIRCUIT PUMP: allenamento ad alta e bassa intensità utilizzando piccoli attrezzi lavorando con determinati tempi di carico e di recupero

TARIFFE

  TARIFFA ABBONATI SAN NAZARO
Lezione Singola 8 Euro 7 Euro
Tessera 10 Lezioni 70 Euro 60 Euro
Mensile 55 Euro 50 Euro

 

 

 

 

Per informazioni  telefonare si Whatsapp

Roberta  cell 345 1225428
Gian.      cell 340 5983443